BAGIKAN KE SOSIAL MEDIA
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

5 Tips Cara Supaya Puasa Enggak Berasa

5 Tips Cara Supaya Puasa Enggak Berasa

Writid.net – Puasa bukanlah alasan untuk bermalas-malasan karena merasa lemas. Lagipula, kalo lo jalanin puasa dengan cara yang benar, mimin rasa lo bakal segar meski dari pagi sampai malam enggak makan. Sebelum berpuasa, pastikan lo sahur dengan memakan makanan yang bergizi dan minum vitamin. Kedua hal itu dibutuhkan untuk ngasih lo energi selama berpuasa. Jangan pernah bangga karena puasa tanpa sahur. Hal itu justru menyiksa tubuh lo. Cepat atau lambat, dampaknya bakal lo rasain. Kalo pas sahur lo sudah makan makanan bergizi dan vitamin, tetapi masih aja berasa lemas di siang hari, masalahnya ada di dalam pikiran lo. Nah, kali ini mimin mau berbagi cara untuk mengalihkan pikiran buruk saat lo lagi puasa. Selain menghilangkan pikiran negatif, cara ini juga bikin perut lo enggak terlalu berasa lapar.

 

1. Manjain Hobi

5 Tips Cara Supaya Puasa Enggak Berasa

Misalnya lo hobi main musik, coba main musik di waktu puasa. Atau kalau lo hobi masak, lo bisa masak sambil nunggu buka. Khusus yang hobi makan, jangan lo manjain hobi yang satu ini ya. Kan puasa tuh nahan nafsu makan.

 

2. Pergi ke Taman Bermain

5 Tips Cara Supaya Puasa Enggak Berasa

Bermain di taman jadi kegiatan ngabuburit yang cukup digemari. Selain teduh, bermain di taman saat puasa juga bisa bikin lo punya kenalan baru. Rasa lapar pun bakal hilang, tergantikan dengan rasa penasaran sama si doi yang berbaju merah di ujung sana. Siapakah dia? Sungguh rupawan. (Ngomong sendiri)

 

3. Kerja

5 Tips Cara Supaya Puasa Enggak Berasa

Puasa adalah momen yang tepat buat menyelesaikan semua pekerjaan lo. Saat fokus dengan kerjaan, rasa lapar pun hampir enggak terasa sama sekali. Menurut penelitian, rasa lapar timbul berkat sensor yang dikirimkan perut yang kosong ke otak. So, kalo pikiran kita sibuk dengan beragam aktivitas, secara enggak langsung kita sudah mengelabui otak kita sendiri. Saat sibuk, sensor lapar yang dikirim oleh perut yang kosong enggak diterima dengan baik oleh otak kita.

 

4. Tidur

5 Tips Cara Supaya Puasa Enggak Berasa

Kalo lagi liburan dan bosan bermain atau beraktivitas, tidur adalah solusinya. Seperti yang kita ketahui, tidur juga termasuk sebagai ibadah di bulan Ramadan.

 

******

Intinya, jangan kebanyakan diam saat puasa karena lo bakal dikuasain sama yang namanya kelaparan. Selalu lakukan aktivitas yang bikin lo senang. Atau paling enggak, cari cara biar semua yang lo lakuin jadi sesuatu yang menyenangkan. Selama berpuasa!

Writid.net

Baca juga artikel menarik lainnya :
1.7 Superhero Yang Berasal Dari Indonesia
2.Hal-Hal yang bisa bikin lo jauh dari Kegiatan Nonproduktif
3.Tahap-Tahap dalam Hubungan Cinta

Comments

comments

loading...